Como deixar o seu dia melhor com 10 coisas que cabem em uma hora

De manhã, à noite ou em um intervalo do dia, pequenas atitudes podem transformar seu astral

1. O intervalo do almoço pode ser um bom momento para dar uma escapadinha e ir ao salão de beleza. Dar um retoque na beleza muda seu astral!

mão feminina com unhas sendo pintadas de vermelho

2. Tirar um tempo para ficar com você mesma, descansando, pode ser muito relaxante. 😉

mulher meditando no parque

3. As atividades podem ficar mais animadas se forem embaladas por suas músicas favoritas. Coloque os fones e dê o play para fazer o seu dia brilhar!

mulher deitada na grama ouvindo música com fones de ouvido

4. Exercício físico é combustível puro! Pode ser difícil reservar um tempo pra isso, mas a satisfação faz tudo valer a pena. Experimente!

Mulheres correndo na esteira

5. Busque o verde sempre: estar perto da natureza é respirar ar puro. Assim você se sente renovada. 😉

mulher sentada em um banco de um parque

6. Permita-se! Por que fugir correndo da chuva, por exemplo? Se deixe levar por pequenos momentos de entrega e diversão com pequenos fatos do dia.

mulher tomando banho de chuva

7. A leitura pode ganhar espaço durante a sua rotina. Que tal tomar aquele café após o almoço acompanhada de um jornal, de uma revista ou de um livro? Ler abre o seu olhar para o mundo.

mulher tomando café e lendo um livro

8. Estimule suas relações. Encaixe um almoço com as amigas ao longo da semana, converse com quem você ama e preste atenção no outro. Ter companhia na vida nos faz mais feliz.

amigas almoçando juntas

9. Dizem que o conhecimento é a única coisa que ninguém pode nos tirar. E isso é pura verdade! Aprofunde-se nos assuntos do seu interesse: estudar nos deixa mais ativas.

mulher sorrindo e estudando em uma biblioteca

10. Faça um caminho diferente quando for do trabalho para casa, utilize outros meios de transporte, conheça novas paisagens. Faça seu olhar experimentar novidades.

mulher andando de bicicleta no parque karine_amanda_silmara

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